Derin Doku Masajı
Derin Doku Masajının Faydaları
Kronik Kas Ağrılarını Hafifletir
Kasların derin katmanlarına ulaşılarak yapılan bu masaj, uzun süredir devam eden sırt, boyun ve omuz ağrılarında etkilidir.
Postürü ve Duruşu İyileştirir
Kas dengesizliklerini düzelterek vücudun doğal hizalanmasına katkı sağlar. Özellikle masa başında çalışanlar için idealdir.
Yaralanma Sonrası Rehabilitasyonu Destekler
Kaslardaki sertlik ve bağ dokulardaki yapışıklıkları azaltarak iyileşme sürecini hızlandırır. Sporcularda sıkça tercih edilir.
Kan Basıncını Düşürmeye Yardımcı Olur
Yapılan araştırmalar, derin doku masajının hem stres hormonlarını azalttığını hem de tansiyonu düzenleyebildiğini göstermektedir.
Esneklik ve Hareket Kabiliyetini Artırır
Kaslar arasındaki yapışıklıklar açıldıkça, vücut daha esnek hale gelir ve hareket serbestliği kazanır.
Stresi Azaltır ve Zihinsel Sakinlik Sağlar
Fiziksel olarak yoğun bir masaj olsa da, derin gevşeme sağlar. Hem beden hem zihin için dengeleyicidir.