Sauna Nedir?
Sauna, genellikle ahşapla kaplı, kuru ve sıcak bir odadır. Sıcaklık 80-100 °C arasında değişebilir. Fin kültüründen dünyaya yayılan bu gelenek, kuru sıcaklıkla terletmeyi amaçlar.
Sauna Nedir?
Sauna, genellikle ahşapla kaplı, kuru ve sıcak bir odadır. Sıcaklık 80-100 °C arasında değişebilir. Fin kültüründen dünyaya yayılan bu gelenek, kuru sıcaklıkla terletmeyi amaçlar.
Saunanın Faydaları:
Kasları gevşetir ve kronik ağrıları hafifletir.
Metabolizmayı hızlandırır.
Vücuttaki ödemi atmaya yardımcı olur.
Stresi azaltır, zihni dinlendirir.
Değerlendirmeler
Henüz değerlendirme yapılmadı.
“Sauna” için yorum yapan ilk kişi siz olunCancel Reply
Değerlendirmeler
Henüz değerlendirme yapılmadı.