Spor Masajı
Spor masajının faydaları
Kasları ısıtarak sakatlanma riskini azaltır.
Egzersiz sonrası toparlanmayı hızlandırır.
Kan dolaşımını artırır, laktik asit birikimini önler.
Esnekliği ve performansı artırır.
Kas ağrılarını ve sertliğini azaltır.
Sporcunun odaklanmasını ve motivasyonunu yükseltir.